核桃火气大，含油脂多，吃多了会令人上火，有时还会出现胃疼的情况。那么，吃核桃胃疼是怎么回事？吃核桃胃疼怎么办？
吃核桃胃疼是怎么回事
（1）胃功能缺陷引起
若本身有胃部疾病的人群不吃核桃。核桃膳食纤维多不易消化，大量吃核桃会刺激受损的胃粘膜，加重胃溃疡病情，引起胃痛。
（2）引起
核桃中油脂和膳食纤维含量高，肠胃不好的人食用过多核桃会增加肠胃负担，引起，严重者出现胃炎或胃溃疡等疾病。
（3）结石引起
核桃中的高蛋白成分，在食用后会在胃酸的作用下凝聚沉淀，可能导致胃结石的形成，引起结石病症。
（3）毒素中毒引起
如果吃了发霉的核桃也可能引起胃痛。因为核桃上的霉菌可能会分泌霉菌毒素，大量食用后会引起中毒，表现为恶心呕吐或胃痛。
吃核桃胃疼怎么办
出现胃疼后需要立即停止食用核桃，适量喝些温水保护肠胃，或吃点水果补充维生素C,对肠胃系统有帮助。严重者需要在医院做胃镜检查，听从医生建议。
（1）多喝热水
一般来说，如果是轻微的胃痛的话，可以快速的把身上的皮带松开，穿一些比较宽松的衣服，这样能够使胃气流通更加顺畅。之后可以去喝点热水，也可以用热水袋敷一阵子患者的胃部。这样能够有效的缓解胃痛这种症状。
（2）适当补充维生素C
维生素C对胃有维护作用。胃液中保持正常的维生素C量，可有效发挥胃的功效，维护胃部和增强胃的力。
（3）揉按腹部
两手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈；此法可止痛消胀，增进食欲。
（4）穴位按摩
揉内关。内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指（三个手指并拢的宽度）处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。
（5）点按足三里
足三里穴位于膝盖边际下三寸（相当于四个手指并拢的宽度），在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。
吃核桃胃疼是怎么回事？吃核桃胃疼怎么办？以上小编已经介绍完毕，大家可以参考一下。胃不适或消化系统差的人群尽量少吃核桃；不要空腹吃核桃，在饭后吃适量，并且尽量嚼细减轻肠胃负担。