在生活中人们常常看到一种表面都是花纹的菌类菜品，据说它叫花菇，但是很多人对这种花菇并不了解，不知道有什么功效与作用。其实确切的说，花菇应该是香菇的一种，也是香菇中的精口它肉质肥厚鲜嫩，而且有浓郁的香气，营养价值很高，还有出色的保健功效，接下来我就带大家去具体了解花菇的功效与作用有哪些。
1、花菇能滋补身体
花菇是一种滋补功效特别出色的食材，这种食材中不但含有蛋白质还含有十几种对人体有益的氨基酸和三十多种酶类物质，另外矿物质的维生素也是花菇中重要的存在，平时人们食用花菇能补中益气也能缓解身体虚弱，对提高身体素质有很大的好处。
2、花菇能降三高
降三高也是花菇的重要功效之一，它含有大量的维生素D和一些天然的多糖能减少人体对胆固醇的吸收，也能预防血管老化，对高血压和高血压脂有明显的预防作用。另外花菇中还不含糖份，它能减少糖份在人体内的积存，对高血糖也有一定的预防作用。
3、花菇能
花菇是生活中功效出色的一种食材，这种食材中有天然的抗病毒成分，能减少病毒对细胞的伤害，可以预细胞生成，另外它含有的天然的多糖也是一种重要的物质，对细胞癌变也有很明显的预防作用，平时人们经常食用花菇，能起到明显的作用。
一般人都可食用，尤其适合小便不禁、高血压、高血脂、胆结石、贫血、小儿佝偻病、头晕、感冒、麻疹、粘膜溃疡、皮肤炎症、牙床坏血患者食用。花菇是发物，脾胃寒湿气滞或皮肤骚痒病患者忌食。鹌鹑肉与花菇食物相克，不宜与鹌鹑肉同食，否则可能会使人体产生血管痉挛。