菘子也就是和松子，是一种可以食用的坚果类食材，菘子中有大量的天然油脂，可以直接用来榨油，它含有多种对人体有益的营养成分，人们食用以后可以起到不错的保健功效，那么菘子的功效与作用有哪些呢？想知道接下来我就会告诉你们。
1、菘子能降血脂
菘子是一种可以降血脂的特色食品，它能有效人体血液中的胆固醇，让血脂指数下降，从而也就减少了多种心血管疾病的发生，对促进中老年身体健康有很大的好处。菘子还能，对人类高的风湿性关节炎以及腰腿疼痛也有一定的恢复功效。
2、菘子能润肠通便
菘子中有大量的天然油脂，这些油脂进入人体以后能起到润肠通便的作用，可以让人们的症状缓解，另外菘子通便，不会伤害人体正气，对那些体虚的患者为适用。
3、菘子可以补脑
补脑是菘子的重要燕之一，它里面有多种对人体有益的营养成分，特别是磷和锰的含量都比较高，这两种微量元素可以直接作用于人类的大脑，能加快脑细胞的再生，也能提高它们的活性，人们食用以后可以起到不错的补脑作用，也能让人们的记忆力明显提高。
另外，菘子中含磷较为丰富，对人的大脑神经也有益处。它对老年慢性、支气管、、风湿性关节炎、神经衰弱和头晕眼花患者，均有一定的辅助作用。