石榴可以说是很多人都吃过的，然而大部分的人，只是觉得石榴的味道很好，而且吃完之后剩下的都是直接扔掉了。但是其实，石榴全身都是宝，所有的一切都是可以食用的，大家多吃一点对大家的身体也是有很多好处的。
石榴皮蜂蜜汁
食材：石榴皮1-2个，蜂蜜适量。
做法：
1、把石榴剥皮，皮洗净，放入砂锅;
2、加水煮沸30分钟，加蜂蜜，煮沸滤汁。
一、石榴全身是宝
石榴可谓全身是宝，果皮、根、花皆可入药。石榴皮有明显的抑菌和收敛功能，能使肠黏膜收敛，所以能有效地腹泻、痢疾等症，对痢疾杆菌、大肠杆菌有较好的抑制作用。另外，石榴的果皮中含有碱性物质，有驱虫功效;石榴花则有止血功能，且石榴花泡水洗眼，还有明目的效果。
石榴籽是可以吃的，少量嚼服石榴籽，可以促进肠胃蠕动，帮助消化。
二、石榴皮可烹饪吃
石榴作为水果，大部分都是生食、榨汁等，除鲜食外，如加工成清凉饮料或酿酒造醋，则滋味独特，别具风格。另外，石榴可谓全身是宝，果皮、根、花皆可入药。
注意，泻痢初起及咳嗽痰多新病不宜吃石榴。另外，小孩却不宜多吃，老人和肠胃功能弱的人亦不能多吃，一天多吃半个。正常人一天多吃1个石榴，因为石榴中果酸含量很高，吃多了对牙齿和肠胃都会造成伤害。
可见，石榴的功效强大，是不可多得的健康饮食。那么大家不妨多吃一些石榴，不但能够与的效果，对于大家的身体健康也是有很多的好处的。不过，凡是没有，大家如果仅仅是希望通过饮食来调理，也是不现实的。