山楂含有丰富的膳食纤维和果胶,可以促进肠道的蠕动和消化腺的分泌。果胶还能降低胆固醇,另外山楂有健脾消积的功效,可以辅助继发性肥胖。那么,春天能吃山楂吗?春天吃山楂的注意事项有哪些呢?
春天能吃山楂吗
春天能吃山楂,不过不宜多吃,适当吃点有助于消化。
春季,肝的气血旺盛,木旺克土,肝气过旺就会直接损害属土的脾,此时养生就需抑肝补脾。酸味入肝、甘味入脾、过食酸味食物,则肝气太盛,脾气就要衰竭。所以春季的饮食首先要少酸。其次,春季肝旺脾弱,就会影响五脏的功能。而甘味入脾,要帮助脾土来抵御春季旺盛的肝气,饮食上自然要增加甘味来补土健脾。所以春季就不宜多吃山楂,因为山楂味酸,入肝,肝气旺会伤及脾胃,过多食用还会造成消化性溃疡。
春天吃山楂的注意事项
1、孕妇、儿童、胃酸分泌过多者、病后体虚及患牙病者不宜食用。
2、山楂只消不补,脾胃须弱者不宜多食。
3、健康的人食用山楂也应有所节制,儿童在牙齿发育的时候,长期吃山楂的话,对牙齿健康也不利,吃完之后妈妈们要带着小孩及时漱口刷牙哦,以防损害了牙齿。
4、山楂片、果丹皮含有大量糖分、糖尿病患者不宜食用。
春天能吃山楂吗?通过以上的介绍大家已经知道了春天是可以吃山楂的,但是不宜多吃,适量即可。大家还可以参考春天吃山楂的注意事项。