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家庭美食——香菜五谷粥

2011/3/30 8:55:36　阅读数：750　信息分类：食品招商　编辑：小单

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    香菜具有保健脾胃、有益肾脏功能、解热，改善消化功能。搭配五谷粥食用，对于脾胃、肠道、膀胱均有保健作用。
    主要原料：香菜、糙米、薏仁、雁门苦荞、小米、盐、香油
    步骤作法：
    薏仁洗净、泡水12小时；糙米、雁门苦荞、燕麦洗净，泡水2小时。
    泡水的薏仁、糙米、雁门苦荞、燕麦放入锅中，加水以大火煮至滚沸。
    炉火调成小火，放入小米，熬煮至五谷都熟软。
    加入适量的盐调味，
    香菜切成碎末，撒在粥上，再淋上香油，即可品尝。