苹果醋饭前喝还是饭后喝好

苹果醋饭前喝还是饭后喝好

苹果醋饭后喝比较好。

苹果醋饭前喝可以开胃，但如果是空腹很容易对肠胃造成伤害；苹果醋饭后喝可以促进消化，促进新陈代谢等，有助于。因此，若不是胃口不好想要开胃的话，建议还是饭后喝比较好。非要饭前喝，也吃点东西垫肚子，以保护肠胃。

牙齿不好的人和小孩在喝的时候可以用白开水或者果汁冲稀，否则可能会损伤牙齿的珐琅质和喉组织。

苹果醋各时段喝的针对性功效

1、早餐后喝：可以抵御寒冷，预防。

2、午后、熬夜后和运动后：可以促进新陈代谢，疲劳。

3、晚上：可以促进皮肤新陈代谢，淡化黑色素，补充水分，美容养颜。

4、饭前：虽然有些刺激肠胃，但有很好的开胃效果。

5、酒前酒后：可以降低血液中乙醇浓度，解酒防醉。