不要空腹喝！
1、空腹喝蜂蜜水，会降低身体功效。
蜂蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖才能被人体吸收利用，因此肾脏排尿时间要比喝一杯白开水相对减缓，这样就降低了给身体的作用，失去了清晨喝杯水的意义。
正确做法：起床后建议应该先喝一杯温白开水。
2、空腹喝蜂蜜水，会易致胃溃疡。
蜂蜜属于甜食，甜食有增加胃酸分泌的作用，胃酸过多对胃粘膜有损伤。长期空腹喝蜂蜜水，容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。
正确做法：饮用蜂蜜水不要空腹喝，建议饭后饮用。