在晚上的时候我们喝豆浆，虽然有一定的好处，但是并不是随时都可以去喝的。在睡前两小时之内是不适合喝豆浆的，这是因为我们身体没有办法完全的吸收其中的营养，容易在我们体内堆积。而且因为豆浆最适合搭配含碳水化合物、淀粉多的食品一起吃，这样才能让豆浆的营养得到充分吸收。在晚上的时候喝豆浆，量不能太多，一次喝上一杯就完全可以了。