石榴汁
营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。据分析，石榴果实中含碳水化合物17%,水份79%,其中维生素C的含量比苹果高1～2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少。
橙汁
可以补充维他命C、钾元素、核黄素等微量元素，可以增加体内优质胆固醇的含量，预防心脏病和脑中风。
葡萄汁
葡萄汁对体弱的病人、血管硬化和肾炎病人的康复有辅助疗效，在那些种植葡萄和吃葡萄多的地方，癌症发病率也明显减少。同时，有研究证明，葡萄皮和葡萄籽中含有丰富的抗氧化物质多酚，其抗衰老能力是维生素E的50倍，是维生素C的25倍，有助肌体保持年轻。