核桃和腰果的外观区别
相对来说，核桃和腰果在外观上面的区别还是比较明显的。核桃相对来说，在外形上面会比较菱角分明，看起来也和腰果有很大的区别，因为腰果相对来说会比较光滑，而且它们在颜色上面也有一定的差异，核桃相对来说会偏白一点，而腰果则呈一种灰色，所以相对来说，二者是很好进行区别的，大家在平常购买的时候也不容易买错。
核桃和腰果的营养价值区别
当然，核桃和腰果的营养价值都非常的高，它们在营养价值上面的区别也是非常的大，核桃主要是帮助我们的身体进行补脑以及相应的营养元素的摄入，核桃本身含有很多的蛋白质和氨基酸等营养元素，可以很好的促进我们身体的营养结构的完善，而腰果则更多的是用于平常的补气和补血功能，当然，二者虽然都有很高的营养价值，但是相对比较来说，核桃的营养价值会比腰果的营养价值更高一些。
核桃和腰果的吃法区别
核桃和腰果大家在生活中都经常吃，而吃法相对来说也比较相似，二者都可以直接剥开壳之后吃，当然，也可以通过熬汤的方法也同样可以达到一定的美味，当然，生活中还经常把核桃碾磨成核桃碎，这样子也能够更好的增加它的香味，可以放在一些食物里作为调味品。腰果本身也是一种比较好的保健品，可以对于我们的身体的协调，以及器官的功能都有一定的提升的作用。