1、干柠檬片
由于冬季水果种类相对会少一点，人们补充新鲜水果会不足，而水果中富含的维生素也就会降低了，柠檬中富含维生素C，有机酸、以及芳香烃类物质，可以清热化痰、开胃醒脾，这样会减少冬季带来的干燥，同时补充维生素C和维生素P，还可以预防高血压和心梗的症状。
2、干山楂片
这里说的是切片后的山楂经过烘干，当季的山楂片外红里白，果肉肥厚，气味酸甜，一般市面卖的山楂片都会把硬核去掉，冬季人们运动量会减少，所以容易积食等肠胃的不适，山楂茶可以开胃消积，同时也有利于腹胀胃胀等，所含的熊果酸、苹果酸、以及山楂黄酮还有利于行气散瘀，是冬季比较好的花果茶品种。
3、决明子茶
就是决明子的种子泡茶喝，因为冬季一方面人们躲避寒冷，但是在温热的环境中，时间长容易出现肝火，这时候就需要一些清肝明目的茶来去火，决明子茶味苦、甘而性凉，清肝明目、润肠通便，还具有降压、降胆固醇的功效。是比较适合冬季去火的茶，同时也可以和菊花来搭配。
4、玫瑰花茶
玫瑰花茶比较适合女性冬季来调理身体，因为玫瑰花的精油含量丰富，具有理气解郁、调经止痛、活血散瘀的效果，同时玫瑰花性质温平，能够温养心肝血脉，促进血液循环，还可以增加气色。