荞麦面包一个月65g热量为150大卡。每100克荞麦的热量约占营养学会推荐的普通成年人保持健康每天摄入总量的百分之十四。营养食品，可以。
而且，荞麦面包的主要食材荞麦也是非常营养的食物，荞麦不仅能给人粮、给畜草、给禽料、给蜜源，还能防病治病强身健体，荞麦皮历来是做枕心的好材料，长期使用荞麦皮枕头有清热明目作用。
荞麦中所含的食物纤维是人们常吃主食品面和米的八倍之多，具有良好的预防作用，经常食用对预防大肠癌和肥胖症有益。
所以各位网友是不用担心荞麦面包的热量会过高，可以放心食用哟~