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一天喝多少牛奶

2017/11/20 17:22:19提问者:5888tv食品网网友 | 分类:饮料冲调 | 状态:未解决 | 浏览:360

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纯牛奶是一种含有大量优质蛋白质、丰富脂肪的能够补充钙剂的健康饮品,建议每天晚上睡觉前喝一杯纯牛奶,能够保证睡眠质量、还能够保护胃黏膜、补充钙剂,但是建议不要空腹喝纯牛奶,每天纯牛奶的摄入量不要超过500ml,300ml左右足可以满足一天的需求。

2017/11/20 18:27:41回答者:热心网友
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