2011/6/27 9:08:11 阅读数：677 信息分类：
保健食品 编辑：小单
娃娃菜富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、磷，铁等。娃娃菜中的微量元素锌的含量不但在蔬菜中名列前茅，就连肉蛋也比不过它。娃娃菜中的维生素B1、B6、泛酸等，具有缓解精神的功能，多吃有助于保持心态平静。
主料：娃娃菜
配料：水煮去皮板栗仁
调料：番茄酱、盐、白糖、姜末、调料油、水淀粉各适量
做法：
1、将娃娃菜洗净，放在沸水中焯熟捞出。
2、锅加底油烧热，下入番茄酱、姜末炒出香味，加入盐、白糖，再下入娃娃菜以及板栗仁，用小火使其入味。
3用水淀粉勾芡淋入调料油即成。