柠檬水，酸酸涩涩，很多人喜欢喝柠檬水，那么，早上喝柠檬水好吗？下面来介绍给大家早上喝柠檬水好吗的相关内容！
早上喝柠檬水好吗
早上喝柠檬水好。早上起床后正是人体肠胃敏感的时间，这个时候喝上一杯柠檬水，可以起到催便的作用，对于维持人体健康排便时非常有效的，同时还可以起到的效果呢！
柠檬水的做法
薄荷柠檬水的做法：
材料：少许鲜嫩薄荷叶，几片新鲜柠檬片，水。
1、薄荷叶用清水稍稍浸泡，洗净沥干；
2、等待的过程中，将柠檬洗净切片；
3、将柠檬片与薄荷放入杯中，冲入热水；
4、温度稍凉后，放入蜂蜜调匀即可。
注意事项：
1、薄荷不要浸泡太久，以免损失味道；
2、请蜂蜜不要趁热加入，否则会引起营养流失。
薏米柠檬水的做法：
材料：薏米，柠檬，水
做法：
1、把薏米事先泡3个小时；
2、锅中加水，水开后加入薏米煮开，转小火熬制一个半小时，水的比例要比我们平时煮粥多一些。等到把水熬到变成淡奶白色并有些黏稠时即可；
3、煮好的汤就是薏米水了，把薏米水倒出，晾凉后放入切好的柠檬片就可以饮用了。
注意事项：
1、薏米清洗时不要过分揉搓，活水清洗即可；
2、薏米水还是热的时候放柠檬进去，会非常酸且有苦味。
早上喝柠檬水好吗？通过以上内容我们了解到早上可以喝柠檬水，上面还介绍给大家柠檬水的做法，大家可以按照以上内容来做柠檬水！