藏红花是一种药用价值和保健价值都很高的中药材，有很多人将藏红花作为日常保健药材食用，那么藏红花多大年纪喝比较适宜呢？
藏红花多大年纪喝适宜
14岁以上。 藏红花是一种中药材，其味甘，性平，具有化瘀，凉血解毒，解郁的功效，可以用于经闭痛经，产后淤阻，忧郁痞闷等症。也因为藏红花具有很强的化瘀的作用，14岁以下的儿童对反应会更加敏感，服用藏红花可能会危害健康。
儿童喝藏红花会怎样
藏红花具有很强的生理活性，可以调节人体的激素水平，一般情况下，如果儿童少量服用藏红花，可能不会有什么太大的影响，；如果大量或长期服用藏红花可能会引起皮肤溃疡性出血或者导致体内激素分泌紊乱，出现早熟现象。
如果儿童大量或长期服用藏红花后，建议立即送医检查身体情况，以免引发严重后果。
藏红花适合什么人吃
月经不调者
藏红花有化瘀作用，可以帮助疏通经络、血管，对于因血瘀所致的经血不行，月经量少，经血颜色紫暗，经闭，痛经等症均有一定的缓解作用。
三高患者
藏红花可以扩张冠状动脉，增加血管流量，通畅血管，能在一定程度上帮助降低血压。 藏红花酸可以帮助加快体内脂肪的代谢，抑制血液中胆固醇和三酰甘油的升高，从而帮助降低血脂。 藏红花中的醇提取物可以促进胰岛素的分泌，维持胰腺的正常运行，帮助降低血糖。 藏红花对于高血压、高血脂、高血糖有一定的辅助作用，所以有三高患者可以适量吃藏红花。
长斑长痘者
藏红花可以帮助疏通血管，调畅人体气血，调节人体内分泌，对于因气滞血瘀而出现的色素沉着，如黄褐斑、色斑、黑斑等均有较好的效果。
睡眠不佳者
藏红花有解郁的功效，可用于心气郁结，其中的藏红花醛可以抗焦虑，所以藏红花对于因心情焦虑郁闷而导致睡眠不佳者有一定的帮助作用。
因此，藏红花虽有良好的保健作用，但是14岁以下的儿童是不能使用的，以免对身体有危害。