肾脏是人体的重要器官，主要生理功能是通过排尿来排泄体内代谢产物，维持水、电解质和酸碱平衡。
河南省中医药研究院附属医院肾病科主任华琼介绍，肾在中医学中不仅仅指肾脏，而是一个整体的概念。中医认为肾为先天之本，主骨、生髓，其健康与否，对身体健康的影响是非常大的。
六种行为易伤肾
很多人以为，只有老年人才会被肾脏病找上门。但却有一些年轻人，也会突然出现浮肿、胸闷气短等情况，到医院检查发现已经发展为尿毒症。
这些患者，往往是没有重视轻微浮肿、夜尿增多、小便泡沫多等肾脏受损的早期症状，发展为慢性肾功能衰竭，酿成悲剧。因此，一定要重视肾脏病的初期症状，包括尿量过多或过少、小便泡沫多且长久不消失、尿色改变、夜尿增多、浮肿、腰痛等。
华琼介绍，肾脏是一个非常害怕高盐食物的器官，如果总是大量进食高盐食物，会导致身体排泄钠离子的负担加重，无形中使肾脏受到伤害。此外，很多都是有副作用的，没有在医生指导下盲目用药或不合理用药，肾脏很可能会受到损伤，甚至引发肾脏疾病。
华琼提醒，除了高盐饮食和盲目用药，抽烟、经常憋尿、饮水过少、长期大量饮酒等行为也会导致肾脏功能受损，生活中一定要注意。
来源：大河健康报