让胡萝卜为你穿上杜绝感冒的外衣
2012/2/24 9:36:03 阅读数：463 信息分类：
食品代理网 编辑：小崔
初春时节感冒的人越来越多，各种流感病毒肆意在办公室、卧室之中。再加上过年节期间肠胃的负担过重，有些积滞，也就更容易诱发感冒发热。在平时生活饮食中巧用萝卜煲水当茶喝，可以有效防治感冒。
萝卜有很高的食用和药用价值，生食味辛性寒，熟食味甘性微凉，重要的功效是益胃、顺气、消食。李时珍在《本草纲目》中明确指出，萝卜能“下气、消谷和中、去邪热”，民间甚至有“常吃萝卜菜，啥病都不害”之说，把萝卜的功用捧得很高。而从现代营养学的研究来看，萝卜确实营养丰富，除含葡萄糖、蔗糖、果糖、粗纤维、维生素C和多种矿物质及少量粗蛋白外，还含多种氨基酸，常食能增进机体的免疫能力，甚至还对癌细胞的生长有抑制作用，因此近年来更被列入食谱。
节日期间少不了大鱼大肉，油腻食物吃多了，消化系统疾病自然找上门来，多见的就是胃胀、食欲不振、等。
取新鲜多汁的白萝卜250克，无需去皮，洗净后切成薄片，加三碗水，煮成两碗，趁热先服一碗（可视个人口味适量加糖）；1小时后将第二碗加温后服下。照此法连服两三天，可有效预防感冒。