冬季预防感冒的小零食—金桔蜜饯的做法

2012/12/3 9:42:39 阅读数:605 信息分类:保健食品 编辑:小张

    金桔的外表不仅小巧玲珑,果皮更是清香甘甜,有一股非常诱人的味沁人心脾。医学杂志介绍,金桔能增强机体抗寒能力,长期食用可有效防治感冒,因为金桔的果皮中含有大量的维生素C,所以,常吃些金桔可以起到预防感冒的功效。
   下面我给大家介绍一下金桔蜜饯的做法:
   1.首先将400克的金桔用清水洗净
   2.接着用水果刀在金桔顶端划上两刀,以便使材料能很好的渗入里面
   3.向锅中放入500克的清水,加入冰糖125克
   4.开中火,煮至冰糖完全溶化
   5.加入全部洗净划好的金桔,煮至水开
   6.然后转小火,在此期间要不时地轻微的晃动锅,使其入味更均匀
   7.煮至大约半个小时左右,至金桔皮变透明即可
   8.然后加入少许食盐,轻轻搅拌,这样味道会更好
   9.关火倒入碗中,封上保鲜膜冷藏一晚后取出沥干糖液
   10.,摊开放在大碗中,放入微波炉中高火或高火微波至有韧性即可(高火微波金桔时,每隔2分钟取出看一下状态,在继续微波,至有韧性即可。)

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