吃完方便面，千万别喝汤

    当下，方便面已经遍布世界各地，成为各国人们日常生活不可缺少的食品。对于生活、工作节奏加快的现代人来说，吃方便面已经成为一件习以为常的事。   
    据说，早制作方便面的，是我国扬州一位姓伊的知府家中的厨子。他把面粉中加入鸡蛋，擀成薄片，切成细丝，放水中煮过，立刻再放入油（油食品）中炸过晾干。这样处理过的面条放在热水中随时可以泡软，食用非常方便。方便面的出现，在食品行业掀起了一股热潮，适应了现代人生活的快节奏，也在节约人们时间，所以方便面做出了不可忽视的贡献。 虽然方便面在食品工业的进步下，越来越好吃，但给人感觉总不合乎健康原则；不过只要略为加工，加料，还可以吃出健康（健康食品）来。   
    1、方便面能用煮的，可随意加些蔬菜配料在里面，再打进一个蛋，那么营养就绰绰有余了。 
    2、泡方便面时把汤倒掉，再兑上开水或别的汤；或者不要把调味品全部放入，只要放个一半，再添加些许较为健康的调味品，不但风味更佳，也吃得更安心。   
    3、方便面只适于救急，一天多吃一次，可不能天天吃。   
    4、经常吃方便面的人，平时每天应增加鸡蛋1至2个，或蛋糕2至4块，新鲜瓜果（苹果、梨、番茄、黄瓜等），巧克力2小块，牛奶一杯或牛肉干、腊肉100克。这样才能满足人体营养摄取要求。   
    一般方便面的面条都是曲折状的，这是因为在生产加工过程中，面条经过油炸方式脱水，方便以后保存。同时，呈曲折状的面条与面条之间因有空隙存在，可以均匀地脱水及炸熟，有利于存储。