对症才可轻松“降火气”
2012/12/18 17:46:16 阅读数：700 信息分类：
食品饮料代理网 编辑：会平
由于冬季干燥的气候，致使不少人出现“上火”症状，因此各种降火药品、饮品等受到广大市民的青睐，以“下火”高手著称的凉茶当然也备受关注。但是，养生专家提醒消费者，由于引起“上火”的原因不同，因此要针对起“火”的原因采用不同的方法，否则会弄巧成拙。
“上火”原因有很多
中医把上火分为实火和虚火两种，实火症状表现严重、来势猛；症状轻、时间长又反复发作者是虚火。
除了气候外，引起“上火”的原因很多，情绪波动、劳累过度、饮食不当、等其他因素都会导致体内产生各种“热”的症状，如咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌燥、烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状。专家分析，都市生活容易导致“热气”的原因有三类：
休息不够
中医学上讲，没有足够的休息，会导致体内的阳气浮越而出现“火气”的种种表现，不过这种火气是虚火而非实火，这种情况下如果只是用寒冷的类或者食物来降火的话，很有可能会起到反作用，导致“火气”更加严重。
饮食不当
进食大量的煎炸食物、过量饮酒或吃得太过油腻等，这些本身就属于热性食物，过量进食又会造成，食物积聚在消化道内，也会导致“热气”。
情绪失调
都市生活、工作压力大，白领阶层尤甚。中医有“七情化火”之说，意思就是说，忧郁、愤怒、思虑过度等都会使身体机能失去平衡状态而生“火”。