冬季水果梨和甘蔗

    在寒冷的冬天，有那些适合吃的水果呢？让我们来看看不同月份适合的水果都有哪些吧。
    1月（冬季） 木瓜、红香蕉、樱桃、番茄、杨桃、柑橘、橙、青枣、甘蔗、草莓、番石榴、牛奶蕉、柑桔、观赏南瓜、无花果、鹤首瓜。
    2月（冬季） 木瓜、红香蕉、樱桃、番茄、杨桃、柑橘、橙、青枣、甘蔗、草莓、番石榴、牛奶蕉、柑桔、观赏南瓜、无花果、鹤首瓜。
    12月（冬季） 樱桃、番茄、红香蕉、鸡蛋果、木瓜、草莓、百香果、杨桃、无花果、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、观赏南瓜、果蔗、台湾青枣、黑提子、人心果、柠檬、菠萝、油梨、柑橘、橙。
    冬季气候比较干燥，经常让人感觉鼻、咽干燥不适，这时如果吃些具有生津止渴、润肺去燥的水果，会让人顿时感觉清爽舒适。冬季带有保健性质的水果中，梨和甘蔗。
    中医认为，梨具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功效，十分适合于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结病症较为适宜。梨中含有大量的糖分和维生素，具有保肝、助消化的作用。因此，对于肝炎、肝硬化患者来说，可以作为食疗水果经常吃。但是，由于梨性寒凉，对于脾胃虚寒、及产后血虚的人群来说不可多食。
    甘蔗具有很好的滋补清热功效，含有丰富的营养成分，作为清凉补剂，对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效，故享有“天生复脉汤”之美称。但是，由于甘蔗性寒，对脾胃虚寒和胃的人不宜食用。
    另外，适合在冬季吃的水果还有苹果、橘子、香蕉、山楂及以上提到各月份适合的水果等。苹果具有生津止渴、和脾止泻的功效；橘子可开胃、消食化痰；香蕉可清热润肠、降压防痔；山楂可扩张血管、降低血脂、增强和调解心肌功能，具有防治冠状动脉硬化的作用。