春节做好防油腻措施
2013/2/15 9:33:33 阅读数：513 信息分类：
保健食品 编辑：小张
春节是油腻性食物齐聚一堂的节日，在这个目不暇接的高脂肪食物面前，也许你的口水已经情不自禁的流出来了，但是，一旦你拥有了它们，你的胃部就不会有安慰的日子，不用担心，这里还有妙招等着你来看。
饭后可以吃山楂、橘子来促进胃消化，解除油腻性。因为它们里面含有肌酸，是促进消化的功臣。
饭后吃木瓜也可解油腻。木瓜中含有独特的蛋白酶，可以有效的软化肉类里的蛋白质，减少油腻感。
吃萝卜洋葱也有效感受油腻感。萝卜和洋葱里面进而膳食纤维可以促进胃肠蠕动，有效的解除油腻、帮助消化。吃生萝卜，对胃部胀满有缓解作用。洋葱几乎不含脂肪，有平肝、润肠的功能，能减少油腻感和抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高。
喝大麦茶可解腻护胃。喝大麦茶或绿茶，可以促进肠蠕动，减少油腻食物在胃中的停留时间，且是喝温热的，它比冷的更能解腻，又能保护肠胃。
虽然这些食物有解除油腻、帮助消化的功效，但是也不能一味地吃这些高脂肪的食物，容易使饮食不平衡，对身体造成影响。