凤梨酥的做法及营养

2013/10/22 8:38:25 阅读数:629 信息分类:食品代理网 编辑:方方

    凤梨酥的做法中要用到冬瓜、菠萝、麦芽糖、细砂糖,菠萝含有大量的果糖,葡萄糖,维生素b、c,磷,柠檬酸和蛋白酶等物,其中维生素c含量可高达42毫克,此外,钙、铁、磷等含量丰富,所以做出来的凤梨酥自然是既美味又营养。

    凤梨馅原料:冬瓜800克、菠萝500克、细砂糖50克,麦芽糖50克

    酥皮原料:低粉90克,奶粉35克,黄油70克,蛋液25克,糖粉20克,盐1/4小勺

    凤梨馅的做法:

    1、将冬瓜去皮去籽后切成小丁,菠萝去皮切成小丁,将冬瓜放入锅中加水没过冬瓜。

    2、中火将其煮制呈透明状,水开后放菠萝,将冬瓜捞出来过凉水。

    3、将冬瓜放在纱布上,用力将冬瓜中的水挤出来。

    4、将菠萝丁切碎一些,同样的方法将菠萝中的水挤出,挤出来的水要留着用。

    5、将冬瓜肉和菠萝肉放在案板上使劲切,直至剁成肉泥。

    6、取麦芽糖50克,将麦芽糖、细砂糖还有菠萝汁一齐倒入锅中,慢慢加热至糖完全融化。

    7、将菠萝肉和冬瓜肉倒入小火慢慢炒至水分消失,这个步骤很关键,此时的凤梨馅会越来越光亮且有弹性。

    8、继续炒你会发现越来越用力,陷越来越干,等到馅炒成金黄色,能够轻松的团成小球且不松散,馅料就完工。

    9、将凤梨馅晾凉后备用。

    凤梨酥做法:

    1、黄油室温软化后加糖粉和盐用电动打蛋器打发,分次加入蛋液继续搅打。

    2、当黄油和蛋液完全搅拌均匀后筛入低粉和奶粉,将面粉和黄油糊切拌均匀就可以来包凤梨酥了。

    3、将晾凉的凤梨馅和酥皮以3:2的比例分好,将凤梨馅和酥皮分别团成小圆球。

    4、然后将酥皮压成小饼,包住凤梨馅,放在虎口处,用拇指和食指慢慢往上推,封口,将露馅的地方捏一下。

    5、将凤梨酥团放如模具中,用手掌按压一下,将模具连同凤梨酥一起放入烤箱烤制。

    6、烤箱预热170度,25分钟左右即可,时间依据自家烤箱和成品的大小而定,观察到上色后就差不多了。

    7、凤梨酥出炉后晾凉,放置四五个小时候食用口感更佳。
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