简单容易做的娃娃菜木耳炒咸肉

2013/11/6 10:21:27 阅读数:747 信息分类:食品招商网 编辑:荣俊

  娃娃又称微型大白菜,据说是从韩过引进过来的一种菜,富含维生素、胡萝卜素和钙、磷、铁等矿物质,有生津养胃、清热解渴的食效。娃娃菜食味鲜美,它本身带有一种清甜味道,人们大多采用炒、焖、煮等做法来炮制娃娃菜,娃娃菜稔甜、木耳爽滑,结合腌制过的咸肉共冶一炉,营养均衡、食味宜人,诸君不妨一试。

 
  材料:五花肉150克、娃娃菜200克、木耳(水发后)150克、蒜头(去衣拍碎)15克、椒件15克,盐、糖、生抽、生粉、米酒、花生油各适量。

 
  做法:
  1.五花肉洗净切片,以盐、生抽、花生油拌匀腌制备用;
  2.娃娃菜洗净切段,飞水备用;
  3.开锅下油,爆香拍蒜和椒件,下五花肉大火爆炒片刻,溅少许米酒,加入娃娃菜和木耳继续翻炒;
  4.加以盐、糖调味,勾薄芡即成。

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