进入夏季之后，水果五一成为受消费者喜爱的食物之一，尤其是西瓜。但是，吃大量的西瓜，究竟有没有好处呢？有人说，西瓜吃多了就相当于一粒伟哥。即使有那么大的胃能吃那么多，然而西瓜属于“生冷食品”，吃多了会伤脾胃，导致食欲不佳、及胃肠抵抗力下降，引起腹胀、腹泻。
如今盛传的某些食物具有功效，其功效到底有多大，可行性如何，都没有大型临床研究给予证实。“有些餐馆爱用各种动物的鞭做噱头，其实，这些都没什么用。所以，我不会对患者说，你吃什么东西就可以，这不科学。
事实上，在生活中，适当吃些这样的食物，用以滋补身体还是可行的。“各种食物的出处环境不同，因此，其本身的微量元素含量会有偏颇，这可以补充人体所需。”如鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素，应该多补充。鸡蛋含有8种人体必需的氨基酸，可强精益气、提高精液质量、增强精子活力。但要注意的是，它是对精子有好处，对就未必了。