燕麦片怎么选?

2014/12/19 14:02:10 阅读数:512 信息分类:食品代理 编辑:晓利

  燕麦片,一种有机并且天然富含纤维的营养食物,燕麦片不仅充分保留了谷类食物的营养成分,还富含了丰富的矿物质和维生素,在日常生活中,我们可以和牛奶同煮,也可以直接冲泡,真是方便更健康!但是面对市面上形色各异的燕麦片,我们应该怎么选呢?

  首先从口感上,不要选择甜味很浓的燕麦片,也不要选择口感细腻粘度不足的燕麦片,因为这都或多或少的与燕麦片的添加剂有着直接的联系,甜味很浓,意味着50%以上是糖粉;而粘度不足则是因为。燕麦片含量不高,有糊精之类的添加成分。
  其次从味道上,不要选择添加奶精或者植脂末的燕麦片,虽然会让燕麦片更加香浓怡人,但是毕竟对身体没有好处。
  从外观上,在选择能看得见燕麦片特有形状的燕麦产品,即便是速食即饮产品,也应当看到已经散碎的燕麦片。
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