秋冬季节，想必很多朋友都有口干舌燥的感觉，特别是中老年人可能这种感觉更强烈一点。那么有什么方法可以缓解这种状况呢？
据调查，约有一半的中老年人在秋冬季节都患有不同程度的口干。引起口干的原因有很多，如饮水较少、用口呼吸等。
老年人严重口干症是由于唾涎腺组织随增龄而萎缩，主要表现为黏膜发红、发干及裂纹，口腔非常干燥。常覆盖有食物残渣与脱落细胞，喉部发干，吞咽困难，唇部结痂。
在初秋外界不是很干燥的时候，可以提前选用一些可以生津的食物，如酸梅、山楂、酸石榴、莱阳梨、秋桃、五味子等，以不断提供给人体阴液，从而避免秋冬季节燥邪致病。