咱们在生活中经常会吃到各种豆类以及豆制品，其中红豆是比较常见的一种豆类，红豆营养丰富，可以用来熬粥，很多人都很喜欢喝红豆粥。但是一些孕妇朋友就会有这个的问题了，孕妇能吃红豆吗，孕妇吃红豆有什么好处针对这两个问题，来看看下面的介绍吧！
孕妇能吃红豆吗
1、红豆属于豆类，而怀孕期间，一些豆制品和奶类是很必须的，像豆腐等都是可以吃的，但是，要注意量的把握，毕竟什么东西吃多了，都不是很好；
2、红豆富含蛋白质和多种维生素，而且铁的含量也是相当的丰富，而这些也是孕妈妈们所需要摄取的营养，像小米、玉米等杂粮，都是可以适当食用的，还是那句话，要注意量的把握，使他们发挥的作用；
3、孕妈妈在怀孕后期极易出现水肿现象，而适当食用红豆还能治呢；红豆有利于通乳，孕妈妈适当服用不是坏事哦，哺乳期妇女多食红豆，可促进乳汁的分泌。通便，因为红豆含有丰富的纤维，有利于体内毒素的排除，通便，能够有效预防！
4、对于孕妇来说，米面不要太精白，而且要注意主食不能过分单一，如果可以像红豆这种杂粮类的食物，能够使婴儿和孕妈妈更好的吸收营养。
孕妇吃红豆有什么好处
1、养心
红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、、改善心脏活动功能等功效；同时又富含铁质，能。所以，孕妇多喝红豆汤能预防孕期贫血，强健体质，拥有好气色。
2、补充铁质
红豆中富含铁质，准妈妈适量补充，可以增强母子免疫力，促进胎宝宝脑细胞发育和智力发展，预防宝宝出生后贫血。
3、消除孕期水肿
红豆有很强的利水作用，可以消除孕期水肿，尿频者也可以通过食用红豆来改善症状。多吃红豆可预防及脚肿。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。
4、祛湿清热
水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。而红豆含有丰富的B族维生素和铁质，还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分，具有清热、祛湿作用。
5、滋补五脏。红豆还可以帮助我们养胃益脾，增强肾功能，维护五脏的健康。
6、红豆富含蛋白质和多种维生素，而且铁的含量也是相当的丰富，而这些也是孕妈妈们所需要摄取。
孕妇能吃红豆吗，孕妇吃红豆有什么好处的先关介绍就到这里了，孕妇是可以吃红豆的，但是还要提醒大家的是在吃东西的时候一定要注意量还有就是孕妇一定要根据自己的情况来合理食用，在吃红豆的时候一定要注意食用上的禁忌！