羊肉肉质细腻，营养丰富，是大家离不开的肉食之一。羊肉也是大补之物，吃羊肉的好处也是有很多的。一些人不是很了解吃羊肉都有什么好处！今天就给大家详细的介绍一下吃羊肉有什么好处，吃羊肉的注意事项！
吃羊肉有什么好处
1.温补脾胃
用于脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。
2.温补肝肾
用于肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症。
3.温经
用于产后血虚经寒所致的腹冷痛。
4.保护胃黏膜
羊肉可保护胃壁，增加消化酶的分泌，帮助消化。中医认为，羊肉还有的作用，适合男士经常食用。羊全身是宝。羊肉是的食疗保健品，羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊胆等等可用于多种疾病的，具有较高的药用价值。
5.补肝明目
羊肉有益血、补肝、明目之功效，对产后贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好的效果。羊奶与牛奶相比，富含更多脂肪和蛋白质，是肾病病人理想的食品之一，也是体虚者的天然补品。
吃羊肉的注意事项
1、部分病症忌食羊肉经常口舌糜烂、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干痛、牙龈肿痛者，或腹泻者，或服中中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉。
2、不宜与醋同食酸味的醋具有收敛作用，不利于体内阳气的，与羊肉同吃会让它的温补作用大打折扣。
3、不宜与南瓜同食中医古籍中还有羊肉不宜与南瓜同食的记载。这主要是因为羊肉与南瓜都是温热食物，如果放在一起食用，极易“上火”.同样的道理，在烹调羊肉时也应少放点辣椒、胡椒、生姜、丁香、茴香等辛温燥热的调味品。
4、忌与西瓜同食吃羊肉后进食西瓜容易“伤元气”.这是因为羊肉性味甘热，而西瓜性寒，属生冷之品，进食后不仅大大降低羊肉的温补作用，且有碍脾胃。
5、忌与茶同食茶水是羊肉的“克星”.这是因为羊肉中蛋白质含量丰富，而茶叶中含有较多的鞣酸，吃羊肉时喝茶，会产生鞣酸蛋白质，使肠的蠕动减弱，大便水分减少，进而诱发。
吃羊肉有什么好处，吃羊肉的注意事项相关的介绍就到这里了，希望可以帮助到大家。综上所述吃羊肉的好处是有很多的，羊肉虽好大家再吃的时候一定要多注意一下上面介绍的几点注意事项！