孩子在小的时候，是发育非常迅速的，如果父母不经常关注孩子的饮食，这就容易导致营养不良，出现缺钙缺锌贫血等症状。妈妈们，在生活中一定要多加注意膳食搭配，在贫血的时候注意给孩子食疗，既简单又不伤害到孩子的身体。孩子贫血吃什么？食疗方的方法有哪些呢？
孩子贫血吃什么
（1）桑椹粥
功效：养血，补肝，滋肾明目。
用料：桑椹20~30克（鲜桑椹30~60克），糯米100克，冰糖少许。
做法及服法：注意适当的先将桑椹浸泡片刻，洗净后与糯米同入砂锅熬煮成粥，粥熟加入冰糖再稍煮片刻即可。每天2次空腹食用，5~7天为一疗程。
注意：忌用铁锅煮食，大便稀泄者不宜食用。
（2） 莲藕排骨汤
功效：清热滋补，解痰化瘀，对少运动而气瘀的儿童有疗效。
用料：莲藕250克，排骨（或鸡骨）125克，精盐少许。
做法及服法：莲藕洗净，以刀背压碎切成小段，放入深锅中，加入洗净的排骨或鸡骨，用大火煮沸后，再以小火煮至莲藕松烂，加入少许精盐即可食用。
（3）发菜
发菜的颜色很黑，不好看，但发菜内所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以，适合贫血的人吃。
（4）龙眼肉
龙眼肉就是桂圆肉，龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。的同时还能健忘、心悸、神经衰弱和症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的食物。
（5）胡萝卜
胡萝卜含有很高的维生素B、C,同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对极有益，是适合贫血的人吃的食物，而且还可以用胡萝卜煮汤，是很好的汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜，我个人的做法是把胡萝卜榨汁，加入蜂蜜当饮料喝。
宝宝的营养一定要十分注意，一旦在小的时候身体出现营养不良的情况，就可能会使得身体出现各种各样的病症。所以，不管什么时候，一旦发现孩子身体缺乏营养物质就要抓紧补充，必要时可以到医院去做补充。