灵芝猴头菇枸杞汤做法

2017/1/2 11:41:01 阅读数:568 信息分类:食品招商 编辑:元哲

灵芝猴头菇枸杞汤,是一道营养全面滋补的好汤。灵芝性温味淡,具有养精、滋补强壮、止咳平喘的功效。猴头菇是一种药食两用的真菌,猴头菇性平,味甘,猴头菇中含有的不饱和脂肪酸,有利于血液循环,能降低血胆固醇、利五脏。枸杞具有滋补肝肾,养肝明目的功效。灵芝猴头菇枸杞汤,常喝可以助消化、滋补、改善神经衰弱,起到益精明目、润肺止咳补气的作用。

准备好材料。

2猴头菇在准备煲汤前要提前至少3小时浸泡。期间多次换水浸泡,那个碟子压在它上面防止上浮。 (反复浸泡是为去除它的苦味,防止汤带苦味)

3泡好的猴头菇用剪刀剪去蒂部硬硬的老根并剪成小块。

4猪骨和姜片一起加水煮开5分钟,去掉血水捞起来备用。

5将剪成小块的猴头菇、灵芝、洗好的猪骨放进锅里,加适量清水,大火烧开后转小火炖1个半小时。

6加入枸杞及食盐调味,5分钟后即可关火。

总结:灵芝猴头菇枸杞汤非常适合冬天饮用,喜欢熬汤的朋友不妨学会一下哦!

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