对于现在的人们而言，由于生活水平的提高，都喜欢食用一些营养较高的食品，但是，有时我们难免会陷入一些误区，下面就让我们来看一下吧！
误区一喝肉骨头汤补钙
有些人特意给骨折的病人煮骨头汤补钙。其实，骨头汤中的含钙量并不高，用1公斤肉骨头煮汤两个小时，汤中的含钙量仅20毫克左右，而脂肪的含钙量相对较高。
因此，补钙应选择含钙高的牛奶、豆制品等食品或钙制剂。...[查看详细]