食品添加剂在人们对于食品的关注逐渐增多的情况下,开始越来越不受人们的欢迎,在行业的不断地变革中,其实也不是所有的添加剂都是对人体有害的。
目前社会对食品添加剂的态度基本相同,很多人都希望食品是“零添加”或者只加了极少数添加剂。不过,在食品工业中,有些食品添加剂加了反而比不加好,比如营养强化剂。
营养强化剂,是食品添加剂的一大类,这包括了人体所需要的多种维生素(A、B、C、D、K 等)、矿物质(钙、铁、锌、硒等)和其他营养物质(DHA、乳铁蛋白等)。对于某些特殊人群,营养强化剂是必须的,比如有的婴儿需要吃婴幼儿配方奶粉,里面就必须加入多种营养强化剂,配合乳清蛋白等其他成分就可以程度地满足婴儿的全部营养需求。
此外,一日三餐不断的成人,在不同生理阶段还是会有营养缺乏的可能,比如孕产妇依靠普通膳食较难满足所需的铁摄入量,可以适当补充些铁强化酱油,而30岁左右达到骨钙峰值的成年人,选择钙强化食品有利于预防老年骨质疏松的发生。
当然营养强化剂并不是越多越好,比如脂溶性维生素吃多了反而有可能中毒,所以国家标准对强化量的上限和下限都做出了规定,既有效性又避免过犹不及。
其实很多的添加剂对于改善食物的口感等方面有着很重要的作用,像我们日常所食用的豆腐,如果没有添加剂,就将不会有很好的口感。