俗话说,有钱难买老来瘦。为了不发胖,为了预防肥胖带来的一系列慢性病,很多老人不得不对含有糖分的饮食敬而远之。可是口福享不了,生活质量难免降低。有些老人说,“看着孩子们喝香甜的火爆糖酒招商网,我也想试试,但是又担心里面含有的糖分太多,对身体不好。”
人体基础代谢随年龄增长而逐渐降低,为了减少心脏的负担,老年人摄入的总热量的确应比青壮年低10%-30%。其饮食的重要原则是:控制总热量,减少脂肪摄入。不过,这并不意味着老年人一点糖都不能吃,只要均衡饮食,适量运动,保持匀称的身材和适宜的体重就不是难事。
杏仁是一种营养丰富而且营养比例均衡的食物。每100克杏仁中含蛋白质25克左右,脂肪50克左右,亚油酸8—12克。此外,它还含有18种氨基酸,丰富的维生素B1、维生素B2、维生素E,锌、铜 、硒等微量元素及膳食纤维。
露露杏仁露保留了这些营养成分,是国家卫生部核准的保健饮品。此外,它还含有丰富的植物蛋白。植物蛋白及其制品内含大量亚油酸和亚麻酸,但胆固醇含量却很少,长期食用,不仅不会造成血管壁上的胆固醇沉积,还有助于溶解已沉积的胆固醇,非常适合老年人。而且,杏仁中所含的脂肪是有益心脏健康的单不饱和脂肪,它可以让人不需吃很多就有饱腹感。因此,常喝杏仁露对控制体重也有好处。
近,露露杏仁露针对老年人和糖尿病人,推出了无糖产品。它用木糖醇代替白糖,解决了老年人对“糖”的后顾之忧。北京农业大学火爆糖酒招商网学院副教授范志红说,木糖醇突出的3大特点是:不会引起龋齿,有利牙齿健康;不会升高血糖,适合老年人和糖尿病人;保留了糖的甜味,没有破坏口感。有了无糖型杏仁露,怕糖的老年人也可以放心地享受火爆糖酒招商网的甘甜美味了。