清肝明目的好产品

  春季养生需要注意的就是护肝养肝，因为春季天气干燥，日常可以通过食用一些中药来进行有效地调理。
    养生理论认为“肝开窍于目”。也就是说，护眼同时也要护肝。肝不好，眼睛就会不好。可是平时上班，没有太多时间去料理较为复杂的食疗方，那么怎样不占用很多时间又能达到清肝明目呢？您不妨用中药调理。下面凤凰中医为您介绍几味清肝明目的中药。
　　首先我们来说说维生素A。维生素A帮助维持正常的视觉，在眼球细胞组织生长及泪液分泌上扮演重要角色。缺乏维生素A会引起夜盲症、干眼病、角膜炎、皮肤干燥症等问题。长期缺乏维生素A，角膜的上皮细胞就会因为过度干燥而容易受到伤害，甚至造成失明。
　　中药1. 枸杞子
　　中药枸杞子含有丰富的维生素A，以及丰富的胡萝卜素，维他命B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。枸杞子平补肝肾、明目，平日可拿来泡茶为实用。同类补药还有菟丝子、女贞子。
　　中药2.决明子
　　决明子也具有清肝明目及润肠的养生功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。不过注意的是：你要是有泄泻、畏寒肢冷等阳虚症状不用，因为它属于清肝明目之品，性寒，而且它还具有功效。
　　中药3. 桑叶
　　桑叶具有疏散风热，清肺，清肝明目等保健养生功效。且有风热感冒，肺热燥咳，头晕，目赤昏花的祛病作用。
　　中药4. 金银花
　　金银花有广谱、等祛病养生功效，感冒、、目赤、耳聋等症状。金银花和菊花一起泡茶，清热明目效果也不错。