A型血健康饮食，多吃蔬菜少吃肉
2013/1/7 9:21:15 阅读数：819 信息分类：
食品饮料代理网 编辑：会平
从血型中可以测试出一个人的性格，当然也可以根据不同的血型，来挑选出适合个人口味的食物，及找出引起问题的一些食物。为了饮食的健康，现在应该注意起血型与饮食之间的关系了。
A型血 对肉类说不，对蔬菜说OK!
A型血的人对于肉类的消化能力比较弱，因该多从大豆中摄取植物性蛋白质。
对于A型血的人来说，适合的食物有：豆类（豆腐、豆乳）、鱼类（鲷、鳟）、干果类（芝麻、核桃）、水果类（蓝莓、柠檬）、谷物类（米、荞麦、黑米）和橄榄油，并且应多吃蔬菜。
对于A型血的人来说不适合的食物有：火腿和熏猪肉等肉加工品，蓝色奶酪（blue cheese）和牛奶等乳制品。
AB型血说豆类说好，对牛肉说NO!
虽然AB型血的人在消化肉类能力上没有问题，但是摄取物在成为能量之前会积聚成脂肪，是造成肥胖的主要原因。因此，可以通过多吃些大豆及豆腐来，豆酱和酸牛奶等发酵食品也可以起到同等的功效。
海产物应尽量避免贝类和甲壳类。
导致低血糖的面粉类食物应尽量少吃，可以用大米或者黑米制成的食品来代替。AB型血的人应尽量少吃贝类和甲壳类海产品。