大口饮水对患有心脏病的人群无益

    今年56岁的张先生患有高血压和冠心病，因此在饮食、作息上都十分小心，但还是因为上周多喝了些水而住进了医院。原来，上周末家庭聚会，张先生一时高兴就多吃了些油腻和咸的东西，下午就感觉口渴，于是在短短四十分钟喝下了五大杯水，据他本人描述，“少也有四瓶矿泉水那么多”。没想到两个小时，张先生忽然浑身大汗，手脚发软，在上洗手间时一头栽倒在地。家人将他送到医院抢救后，才脱离了生命危险。
    中国老年预防保健学会心脑血管病学会委员、心血管疾病专家王晓云教授介绍，对于患有冠心病的人来说，如果一次性大量饮水的话，水分会快速进入血液，在肠内被大量吸收，使血液变稀，从而增加了血量，功能不健全的心脏难以承受这样的负担，因此会加重病性。于是就出现了胸闷、气短等症状，严重者出现梗死，张先生就是十分典型的一次饮水过多诱发心衰的例子。王晓云说，尤其在夏季，出汗比较多的情况下，很多人都要喝大量的水来解渴，但补充过量的水非常容易诱发心力衰竭，心脏病病人，尤其是曾经患有心力衰竭的患者更需警惕。
    冠心病患者该如何喝水？专家建议，在出汗较多的，身体内的水分流失，造成血液中的水分减少，血液黏稠度变高，应当及时补充水分，可以少饮多喝，不要等到感觉口渴之后再喝，每次以200毫升为佳，不超过一个纸杯的饮水量；养成临睡前喝杯水的好习惯，这样可预防容易发生在凌晨的心绞痛、心肌梗死等疾病；平时尽量少吃盐，饭菜要以清淡为主，少吃泡菜；富含水分的水果尽量不要多吃，以苹果为例，每天吃一个；除喝水不能大口喝之外，吃饭时也少食多餐，七八分饱即可，否则过饱的胃会直接压迫心脏，会加重心脏的负担。