红豆汤等四大“”食谱
2013/2/16 16:18:01 阅读数：644 信息分类：
食品饮料代理网 编辑：会平
节日期间，各种各样的美食让我们无法拒绝，一不小心就吃多了，身体里难免会积攒各种毒素，皮肤也因此变得暗淡。想要拥有白皙水嫩的肌肤，不妨多吃以下四种食物。
食谱一：红豆汤
重点：排水肿
自古以来，红豆就是养生的圣品，不但可以排水肿，而且具有的功效，让你即使不上腮红也可拥有红润的苹果脸。
食谱二：弥猴桃色拉
重点：帮助肌肤
水果中含有丰富的维生素，多吃水果可以有效帮助肌肤，而弥猴桃有很高含量的维生素C，可以干扰黑色素的生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更加明亮。
食谱三：猪脚汤
重点：增加肌肤的弹性
猪脚中含有丰富的胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更加年轻。
食谱四：绿豆粥
重点：
由于绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常食能帮助排泄体内，促进机体的正常代谢。绿豆粥是、、消暑解渴的佳品，味道十分清香，可以说是老少皆宜。