土豆是一种常见的食物,土豆含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,而且每148克土豆产生的热量仅为100卡路里,真正的淀粉含量不到2%,只含0.1%的脂肪,能有效控制人们日常饮食中脂肪总量的摄入,是食品。看看家常土豆饼的做法吧!
家常土豆饼的做法
1.准备所有食材
2.土豆去皮蒸熟或煮熟
3.把熟土豆压碎成泥,拌入面粉,放一点盐。
4.不用加水,直接和成面团。稍醒一下。
5.把面团搓粗长条状,切成剂子。
6.擀开,成饼状。
7.饼铛油热放饼。
8.双面成微黄即可。