食用橄榄油不仅颜色亮丽，气味宜人，而且里面含有丰富的营养成分，但是食用橄榄油能美容吗？它真的有这种神奇的功效吗？下面小编就通过对食用橄榄油的营养成分、主要功效和使用方法几个方面的详细介绍，来让大家了解食用橄榄油能美容吗这个问题的答案。
橄榄油的营养成分
食用橄榄油能美容吗？要知道这个问题，我们先了解下食用橄榄油里到底有哪些营养成分吧。首先，橄榄油富含油酸，亚油酸，和亚麻酸，这些都为不饱和脂肪酸，不仅仅能有效的维持我们体内胆固醇含量的平衡，还能帮助我们皮肤中和过多的油脂，化解各种化妆品里有害成分对我们皮肤的危害。
食用橄榄油能美容吗？橄榄油里不仅仅含有不饱和脂肪酸，还含有丰富的维生素哦，A、B、D、E、K样样俱全，尤其是维生素E，具有很好的抗氧化作用，能延缓我们的衰老，滋养我们的皮肤，橄榄油里面也含有其他的抗氧化成分，都对我们的皮肤有好处。
橄榄油的功效和护肤手段
食用橄榄油能美容吗？既然橄榄油里面含有这么多种对我们皮肤有益的成分，那么其有美容效果是肯定的，那下面我们去看看橄榄油怎么用才能美容吧。
食用橄榄油能美容吗？首先橄榄油有很好的防皲裂效果。我们嘴唇干燥发裂或者身体其他部位的皮肤干燥的症状，都可以通过涂抹适量的橄榄油来改善。而皮肤因为干燥而产生的瘙痒，痱子等，都可以通过涂抹橄榄油来。
食用橄榄油能美容吗？在我们化妆之前，也可以涂抹少量的橄榄油在脸上，不仅仅能先滋养皮肤，减少化妆品对我们皮肤的损害，也能使化妆品更好的附着在我们的皮肤之上，而卸妆的时候涂抹一些橄榄油，也能洗去许多我们肉眼所看不见的污渍，同时保养我们的皮肤。
食用橄榄油能美容吗？在我们平时做按摩，SPA，的时候，橄榄油也是比较实惠和有效的滋补精油。不仅能延缓我们皮肤的衰老，也能使我们的皮肤更加水润，有光泽，而且能减少皱纹的产生率哦。
橄榄油的选择方法
食用橄榄油能美容吗？这不仅仅跟橄榄油自身有关，还跟橄榄油的品质有关哦。我们在选择橄榄油的时候怎么才能选到能美容的优质橄榄油呢？首先看橄榄油的颜色，黄绿，太淡精炼过度，太浓酸度过高。闻气味，看看是否有果香味。其他的杂味一律不要。就是尝了，口感爽滑，有淡淡的苦味和辛辣味，没有味道或者有异味的都说明有问题。
而且PDO标志要有，其次是CIO的鉴别，这是分辨是否是进口橄榄的好方法，而ISO什么的，也要仔细查看哦。