车厘子果实可以作为水果食用，外表色泽鲜艳、晶莹美丽、红如玛瑙，黄如凝脂，果实富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素。那么，吃车厘子的好处是什么呢？吃车厘子上火吗？下面小编会给大家一一介绍。
吃车里子的好处
1、抗贫血
车厘子含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食车厘子可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。
2、胜湿
车厘子性温热，具有补中益气的功效，能，对风湿腰腿疼痛有良效。车厘子树根还具有很强的驱虫、杀虫作用呢，可用来驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。除此以外，车厘子还可咽喉炎，对初发咽喉炎症，在早晚分别食用车厘子30-60克，可起到的功效。
3、防治麻疹
车厘子还具有防治麻疹的作用。当麻疹流行时，给小儿饮用车厘子汁能够预防感染。车厘子核味幸性平，具有发汗透疹、解毒的作用。
4、收涩止痛
相关实验证明，车厘子汁对有独特的功效。将车厘子挤出汁液，频繁涂抹于部位，便能立即止痛，又可避免伤口感染，防止化脓，起到收敛止痛，防止伤处起泡化脓的作用。同时车厘子还能轻、重度。
5、养颜驻容
车厘子的营养价值非常高，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用车厘子榨汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。可谓美白又祛斑呢。用后放至冰箱贮藏即可，一般不超过两天存放期。
6、保护视力
人体中如果缺乏维生素A和相关营养素，就很容易会导致眼痛、视力下降、怕光等病症。每100克车厘子中含维生素A的含量要比葡萄、苹果等水果高4-5倍，常食车厘子可以有效的保护视力，尤其对电脑工作者大有好处。
7、缓解肌肉酸痛
车厘子中含有丰富的花青素、花色素、维生素E等，这些营养元素均是有效的抗氧化剂，对消除肌肉酸痛有很好的功效，食用车厘子几天之内，便能消肿，减轻疼痛。
吃车厘子上火吗
因车厘子性温，体质过于燥热者，不宜食太多；食用过多容易恶心呕吐、上火，甚至出现流鼻血等症状。
1.者、瘫痪、风湿腰腿痛者、体质虚弱、面色无华者适宜食用；
2.有溃疡症状者、上火者、慎食；糖尿病者忌食。
食疗作用车厘子味甘、性温，入脾、肝经；具有解表透疹、补中益气、健脾和胃、的功效；用于病后体虚、倦怠少食、风湿腰痛、贫血等，外用可治、色斑。
吃车厘子上火吗？看过上面的文章大家应该都能知道吃车厘子要适量，多吃易上火。以上小编已经详细介绍了吃车厘子的好处，大家也已经了解了吃车厘子对身体的益处，值得注意的是适当食用才能更加的健康。