端午节吃粽子是一种习俗,一些妈妈也喜欢让宝宝尝尝鲜,但是又担心宝宝肠胃弱不好消化。宝宝可以吃粽子吗?宝宝多大可以吃粽子?宝宝吃粽子好吗?
宝宝可以吃粽子吗
宝宝的肠胃功能不如成人发达,消化糯米一类的物质更是难上加难。不过,虽说糯米难消化,当对人体是无害的,宝宝并非完全不能吃粽子。如果宝宝的饮食中已经添加了盐(通常在一岁以上),那么还是可以尝尝粽子的,让宝宝感受一下粽子这种独特的美味,但一定要注意控制量,尤其次吃的时候尝试几口即可。
粽子用糯米做成,黏度高、不易消化,且缺乏纤维质,含过多的脂肪、盐、糖。肉粽和含猪油的豆沙粽中所含脂肪多。一个普通的咸肉粽子,含米量约一碗左右,热量约为400至500卡路里。因此,专家建议,吃粽子的同时,搭配蔬菜、水果可帮助肠、胃蠕动,可以避免引起肠、胃道。此外,睡前两小时别吃粽子,也别同时吃西瓜等寒性瓜果,以免造成腹泻或。
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