正在的朋友们注意了，现在向你们推荐一种既能身体每日所需的营养，又能的饮料 ——苹果牛奶饮料！苹果有安眠养神、补中、消食化积之特长。苹果牛奶饮料让你首先感觉到的是苹果的甜香，然后是牛奶的浓郁、香滑。临睡前喝一碗，不但可以帮助你，也不会让你长胖^-^。
苹果牛奶饮料
所需烹饪时间：2分钟
所需食材调料：
苹果250g
苹果牛奶饮料的做法：
苹果无论什么品种都可以，但一定要是新鲜的。牛奶无论用全脂还是脱脂的都可以，怕胖的MM就用脱脂的好了。将苹果洗净切块加入牛奶即可。
苹果牛奶饮料的营养分析：
苹果的膳食纤维含量很丰富﹐也含有大量的果胶，对于整肠及调整肠道菌丛生态大有帮助。肠胃好，只要饮食均衡，自然有良好的吸收，维持健康，自然就与医师绝缘了。健康的，就从一杯苹果牛奶饮料开始吧！